あらま

雨、降ってますね～～～。

おはようございます、明日運動会予定の冬青です。

まあ降るなら今日のうちに降りきって（？）くれ～～～～と思ったり。

☆☆

昨日は、仕事午後から休んでマッサージ行ってきました。
もう１週間ほどになるんだけど、足がだるくてだるくて、
どうしても夜中に覚醒しちゃうんですよね。

眠いのに、足のだるさで目が覚めちゃう。で、寝れない。で、寝不足（当たり前）。

こりゃー、イカン！
と、ほっとぺっぱーびゅーてぃをチェックして、会社近くのリンパマッサージのお店に。

まあしっかりがっつりマッサージをしてくれる所で、痛気持ちよかったです☆
やはり、足、そして肩がガッチガチに凝っていて、まだまだほぐしきれないみたい。

あと「痩せたいんです！！」と切実な悩みを訴えるｗと、
やはり、運動をやっていて、私のように固太りをこじらせた（爆）人は、痩せるのが難しいらしい。

十分脂肪太りな気もするんだけど、やっぱり普通に脂肪太りの人と比べると、
固いようですよ、全体的に（汗）。

まあ、アドバイス受けたのは、私は上半身太りタイプなので、炭水化物を控えること、
あまり本格的な運動はしないこと（余計固くなるから）、ストレッチをまめにすること、
などなど。

炭水化物は当たってるな～～～、私大好きなもので。
頑張って控えよう～～と決めた昨日でした。

あ、そこのマッサージ、今度は月末に行く予定！
ほんと気持ちよかったよ！
おかげで今日は足を気にすることなく、眠れたよ！！

☆☆

はてさて、明日の運動会、どうなるのかな～～～。
はじめての運動会、出来たらいいなー。
・・・・・・・・・・・お弁当、どうしよっかな～～～～～～（＾＾；；；；

☆☆

ということで、もんちちゃんへ
↓